Por mais de meio século, a frase "pura vida" é sinônimo de Costa Rica. Embora a vida anterior à frase comum ainda fosse pura e simples, a pura vida pegou fogo e é uma personificação do povo e do modo de vida da Costa Rica. É uma filosofia que pode ser incorporada à vida de qualquer pessoa e, na Costa Rica, acredita-se que se mais pessoas tivessem um estilo de vida pura vida, o mundo seria um lugar melhor.
Pura vida (pronunciado POO-rah VEE-dah) também é usado como uma saudação, uma despedida e uma maneira de expressar gratidão ou contentamento. Basicamente, pode significar "tudo de bom", "esta é a vida", "vá com calma", "olá" e "adeus". Viver a vida pura é bastante simples!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Passe o tempo com sua família
A família é muito importante na Costa Rica. Muitas vezes, grandes grupos familiares - que também incluem amigos que são considerados familiares - se reúnem para churrascos, celebrações, feriados e confraternizações que nem precisam de um motivo. O amor, o apoio e o sentimento de pertença e comunidade que advém de um grupo unido de várias gerações são algo que está relacionado ao motivo pelo qual a Costa Rica é considerada o lugar mais feliz da Terra e por que uma parte da Costa Rica é azul. zona. Abrace as pessoas importantes da sua vida e reserve um tempo para estarmos juntos.
Seja amigável
Os costarriquenhos são algumas das pessoas mais amigáveis. Não é preciso quase nenhum esforço conseqüente para dizer olá a alguém que passa por você, acenar e sorrir para um estranho enquanto você dirige ou de bicicleta, oferecer assistência a alguém em necessidade ou até perguntar como está o dia de alguém. As interações menores e mais simples podem produzir o calor mais doce em nossos corações e no coração dos outros. Frequentemente passamos nossos dias ocupados com a cabeça enterrada em nossos dispositivos e nossas mentes cinco passos à frente. Nós não nos reconhecemos e continuamos com nossas rotinas diárias sem nem perceber que estamos fechados um ao outro. Vamos começar a cumprimentar um ao outro. Vamos começar a nos conectar na vida real.
Saudações de um pizote © Vlad Podvorny / Flickr
Aprenda que menos é mais
Além das principais cidades, como San Jose, o resto da população de costarriquenhos e ex-moradores de rua vive em pequenas cidades espalhadas ao longo das costas, vales e florestas. A vida na cidade pequena não gira em torno de ter a maior televisão, o carro modelo mais novo e mais caro, um guarda-roupa de estilista digno de celebridade e uma coleção de coisas que ficam na casa como um troféu do nosso sucesso. Pura vida é sobre simplicidade. São coisas que realmente nos fazem felizes? Trabalhamos para comprar coisas, e porque temos e queremos muitas coisas, temos que trabalhar muito mais. No final, estamos vivendo o oposto de pura vida. O que possuímos não nos define; a vida não é material.
Deixe o sol beijar sua pele
Temos medo de acreditar que os raios do sol são prejudiciais e só levam ao câncer de pele e a sinais prematuros de envelhecimento. No entanto, a exposição moderada ao sol tem sido associada a um sistema imunológico mais forte, absorção adequada de vitamina D, pressão arterial baixa, colesterol mais baixo, melhora na qualidade do sono e até felicidade. O Transtorno Afetivo Sazonal (SAD) não afeta apenas as pessoas que vivem no meio de invernos frios e escuros; também afeta pessoas que trabalham longas horas em ambientes fechados. Na Costa Rica, é fácil passar o tempo ao sol! Mesmo um pouco de sol beijando todos os dias pode torná-lo mais saudável e feliz, assim como aqueles que vivem na Costa Rica.
Brilhar em © Jaan / Flickr
Ser ativo
Os costarriquenhos em geral são muito ativos, seja de lazer ou de trabalho. Entre agricultura, construção de casas, construção, pesca, caminhada, ciclismo e surf, entre tantas outras atividades de movimentação de corpos, os costarriquenhos e ex-pats que vivem o sonho da pura vida parecem estar sempre em movimento. Uma porcentagem muito alta de americanos e europeus não é suficientemente ativa. É esse estilo de vida sedentário que contribui para a obesidade, a depressão e uma longa lista de problemas de saúde. Quando estamos ativos, as endorfinas (hormônios bons) são liberadas e as pessoas felizes tendem a viver vidas felizes. Simples assim!
Continue andando © Jenn Parker
Aprecie a beleza do seu entorno
A Costa Rica é um dos lugares mais bonitos do mundo. Também possui uma impressionante diversidade bio e ecológica. Passar um tempo dentro e com a natureza faz bem à sua alma. Estamos todos conectados à Mãe Terra (Pachamama). Pode ser fácil esquecer como o mundo natural é especial e inspirador quando muitos de nós vivem em ambientes predominantemente concretos. Na Costa Rica, é fácil lembrar disso diariamente. Às vezes, você só precisa olhar um pouco mais e fazer um pouco de esforço para encontrar seu espaço na natureza. Talvez aprecie seu almoço em um parque, planeje uma caminhada ou uma excursão de bicicleta em um dia de folga ou simplesmente salte no mar salgado no domingo (ou em qualquer dia). A natureza é um grande lembrete de como a vida é realmente bonita. Isso é pura vida.
Todo tom de verde © Jenn Parker
Você é o que você come
A dieta costarriquenha básica consiste em arroz, feijão, banana, mandioca, legumes, peixe, carne (frango, porco e carne) e frutas. A maioria do que é servido no café da manhã, almoço e jantar é caseiro e de origem local. A dieta rica em proteínas, vegetais, frutas e feijão é feita normalmente a cada refeição. Quando abastecemos nosso corpo com o tipo certo de alimento (não fast-food excessivamente processado), é mais fácil permanecer saudável, ativo e produtivo.
Coma fresco e cultivado localmente © Hafiz Issadeen / Flickr
