A Amazônia boliviana pode abrigar os “corações mais saudáveis do mundo”, de acordo com um novo estudo publicado no The Lancet. Entre a tribo Tsimane, o risco de doença cardíaca é extremamente raro.
"Este estudo sugere que a aterosclerose coronariana poderia ser evitada se as pessoas adotassem alguns elementos do estilo de vida de Tsimane, como manter o colesterol LDL, a pressão arterial e o açúcar no sangue muito baixos, não fumar e ser fisicamente ativo", disse o co-autor e cardiologista do estudo. Dr. Gregory S. Thomas.
Os Tsimane renunciam ao luxo moderno para viver uma vida firmemente baseada na tradição tribal. Eles passam os dias caçando e coletando dentro e ao redor do rio Maniqui, que soma cerca de sete horas por dia de atividade física. Contrariamente à recente mania da dieta "low carb", os Tsimane recebem 72% de suas calorias de carboidratos, incluindo arroz e batata doce. Eles consomem muito menos gordura do que os americanos e aproximadamente a mesma quantidade de proteína.
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Os pesquisadores descobriram que essa atividade física e a combinação da dieta tiveram um grande impacto na redução do risco de Tsimane para obesidade, alto nível de açúcar no sangue e hipertensão. Os Tsimane têm o menor risco conhecido de doenças cardíacas no mundo, o que levou alguns pesquisadores a acreditar que podemos imitar alguns aspectos de suas vidas para alcançar uma longevidade saudável.
“Pode não ser possível para as pessoas no mundo industrializado copiar o modo de vida da comunidade Tsimane, mas certamente existem aspectos de sua dieta e estilo de vida, como não fumar e comer uma dieta pobre em gordura, que possamos incorporar melhor ao nossas vidas para ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas ”, disse o professor Sir Nilesh Samani, diretor médico da Fundação Britânica do Coração, ao The Telegraph.
