Na esperança de encontrar seu equilíbrio no ano novo? Recorra às práticas tradicionais e explore a tecnologia mais recente para se sentir em um em 2020.
Experimente o relaxamento da realidade virtual em LA
Mundo real te derrubando? A realidade virtual é apontada como uma das maiores tendências de bem-estar no próximo ano. Esqapes está liderando o campo. Ele fornece uma "experiência de relaxamento imersiva incomparável", que ocorre na sede futurista da empresa. Escolha entre tranquilos lagos de carpas, vistas do Mediterrâneo e uma viagem à praia sem sair da cidade e combine o ambiente virtual com uma massagem relaxante para uma fuga multissensorial do dia-a-dia.
Conecte-se com a floresta em Okutama
Tóquio em 2020 pode ter tudo a ver com as Olimpíadas, mas, além da cidade, uma experiência mais silenciosa acena. O banho na floresta - shinrin-yoku em japonês - é a prática de apreciar as vistas, sons e cheiros da natureza para relaxar sua mente e corpo; novos estudos afirmam que é uma maneira surpreendentemente eficaz de reduzir a pressão sanguínea, melhorar a memória e a concentração e diminuir os níveis do hormônio do estresse cortisol. A primeira base de terapia florestal do mundo fica nos arredores de Tóquio, em Okutama, onde você pode praticar yoga na floresta, caminhadas terapêuticas, oficinas de fazer macarrão soba e outras atividades saudáveis.
Seja um com a natureza na floresta de Okutama, Tóquio © Kohei Hara / Getty Images
Teste algo novo em Londres
Quer renovar sua rotina de exercícios ou dieta, mas não sabe por onde começar? Comece algumas mudanças no Balance Festival de Londres, realizado na Old Truman Brewery de Shoreditch, entre 17 e 19 de abril. Uma extravagância total de bem-estar, é uma ótima oportunidade para experimentar aulas das melhores boutiques de fitness da cidade (Hotpod Yoga e Barry's Bootcamp entre elas) sem as pesadas taxas de associação. Enquanto você está nisso, obtenha conselhos de especialistas dos principais nutricionistas e chefs internacionais.
Cheire as rosas em Seul
A Coréia do Sul é o lar de muitos festivais de flores; no entanto, o que não pode faltar é o Grand Park Rose Garden Festival. Isso acontece todos os anos em Gwacheon, nos arredores de Seul, de maio a junho, quando as rosas estão em plena floração. É uma maneira ridiculamente romântica, para não mencionar relaxante, de passar um dia fora da cidade. Existem até elevadores do céu que oferecem uma visão panorâmica dos campos variados de flores.
Visite um dos festivais de flores de Seul para um dia relaxante - Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Som de banho antes de dançar em Amsterdã
Um clube não é o local óbvio para reflexão. No entanto, nos Jardins da Babilônia de Amsterdã, a meditação em massa é o precursor perfeito para uma noite fora. Stacey Griffin, que administra a Shift Meditation, realiza oficinas regulares para grupos de 400 a 700 pessoas, que se reúnem por um momento consciente antes de dançar a noite toda. Se as discotecas não alinham seus chakras, no entanto, por que não tentar um dos seus 'banhos de som' no hotel Zoku? Acalme seus sentidos com os sons e vibrações de uma orquestra alternativa de taças, gongos e diapasões tibetanos, que aumentam a qualidade do sono e aumentam a energia.
Esta história aparece na edição 5 da Culture Tripmagazine: The Celebration Issue.
