Nas cidades de Los Angeles e Nova York - as cidades mais fixas para o bem-estar - os estúdios movimentados e as lojas de esportes abundam -, é interessante que ambos estejam conspicuamente ausentes do último relatório da Gallup sobre as cidades mais aptas do país.
Boulder, Colorado - onde 70% dos residentes praticam regularmente exercícios físicos - alcançou o topo, seguido por Fort Collins, Colorado (68%); a área de San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande, na Califórnia (67%); Greeley, Colorado (65%); e Santa Rosa, Califórnia (62%).
Uma coisa que essas cidades têm a seu favor, em oposição à região metropolitana de Nova York e ao trânsito congestionado de Los Angeles, é uma estrutura fácil de caminhar e a proximidade com a natureza que facilita as atividades cotidianas sem a necessidade de horário programado para a academia. Em Boulder, por exemplo, caminhar e fazer trilhas nas montanhas é uma atividade legítima no fim de semana, e o centro da cidade geralmente é para pedestres, incentivando os moradores a cumprir os 10.000 passos recomendados por dia.
É claro que mais atividade leva a uma saúde notavelmente melhor e, de acordo com a Gallup, “as 10 maiores comunidades de exercícios têm incidência significativamente menor de doenças crônicas, com aproximadamente 30% menos obesidade, diabetes, depressão, pressão alta, colesterol alto e ataque cardíaco, em comparação com as 10 comunidades mais baixas."
Embora Cali e Colorado tenham estrelas douradas por serem estados impressionantemente ativos, o resto do país também merece reconhecimento. Os americanos em geral estão fazendo um esforço conjunto para se exercitar. Apenas 27% relatam não fazer nenhum exercício - uma redução de 3% - e o número de pessoas que exercitam três ou mais dias por semana por pelo menos 30 minutos alcançou impressionantes 53, 4% - o maior desde que a Gallup iniciou seu índice de bem-estar.
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