Quem já percorreu o labirinto de ruas estreitas de paralelepípedos de Lisboa sabe que esses não são os locais mais ideais para longas corridas. Além de ocasionalmente escorregadias (mesmo sem chuva), as colinas oferecem obstáculos extras que muitas pessoas podem evitar ao correr (a menos que você goste de rotas desafiadoras). Certamente, os edifícios seculares e o castelo são pitorescos, mas quanto você pode desfrutar quando está esquivando-se de turistas, navegando pelas construções e parando continuamente nos cruzamentos?
Felizmente, a cidade tem algumas rotas panorâmicas e abertas, onde um corredor ávido pode realmente esticar as pernas. Um dos mais populares e óbvios é o rio Tejo (conhecido como o rio Tejo em inglês).
Rio Tejo © Pedro Ribeiro Simões / Flickr
Corra para Belém do centro da cidade, à beira do rio.
Da Praça do Comércio a Belém, a rota é bastante clara, mas a parte mais fácil do percurso é entre o Cais do Sodré e Belém. Os pontos de referência que você verá ao longo do caminho incluem o novo prédio do MAAT (o Museu de Arte, Arquitetura e Tecnologia) e algumas docas particulares. Além disso, existem dois belos jardins em Belém, o Jardim da Praça do Império e o Jardim de Belém, localizados em frente ao Mosteiro dos Jerónimos, que podem fazer encantadores desvios. A maneira mais fácil de atravessar a rua movimentada é através de ponte e túnel.
Mosteiro dos Jerónimos e Jardim de Belém © Wikimedia Commons
Corra no calçadão no Parque das Nações.
Mais acima do rio, encontra-se o Parque das Nações, onde o calçadão é a melhor opção para os corredores, além de passeadores e passeadores de cães. Da ponte Vasco da Gama ao Oceanário de Lisboa (e ainda mais), este calçadão oferece um espaço de corrida seguro e silencioso.
Oceanário de Lisboa © Jose Manuel / Wikimedia Commons
Corra pelo Parque Florestal de Monsanto.
Conhecido em Lisboa como o Parque Florestal de Monsanto, este é o maior parque florestal de Lisboa. Existem algumas trilhas e até as trilhas podem funcionar como rotas de corrida. O Monsanto Forest Park oferece uma agradável pausa na vida da cidade e uma mudança quando você está com disposição para árvores em vez da beira do rio.
Parque Florestal de Monsanto © Manuelvbotelho / Wikimedia Commons
Corra pelo Parque Eduardo VII.
No topo da Avenida da Liberdade, depois do Marquês de Pombal, há um pequeno parque verde chamado Parque Eduardo VII. Fica no centro da cidade e é um local fácil de encontrar, mas ajudará você a sintonizar os sons da cidade enquanto pratica exercícios.
Suba e desça muitas escadas.
Você quer abraçar um pequeno desafio? Lisboa está cheia de escadas de pedra e metal que levam de e para os miradouros (ou mirantes), até o Castelo de São Jorge, passando por Graça e São Vicente e pelo centro da cidade (que tal um passeio pelas escadas perto do elevador de Santa Justa?).
Elevador de Santa Justa © David Sim / Wikimedia Commons
