Com as noites se aproximando e as noites mais frias se aproximando, aqui estão cinco dicas para transformar seu quarto em um retiro quentinho para se aconchegar neste outono.
Jogue bem com cores
Ao escolher um esquema de cores para o seu quarto, é melhor optar por tons suaves que criarão uma sensação de calma e tranquilidade. Qualquer coisa extravagante será chocante ou perturbadora, mas isso não significa que você não pode optar por cores escuras. Escolha tons de azul e trabalhe com tons neutros, como cremes, cinzas e tons pastel, se você quiser jogar com segurança - para tons um pouco mais ousados, escolha tons de cinza profundo, azul escuro ou tons quentes de Borgonha, ou você pode até adicioná-los como tons de destaque. a forma de acessórios.
Coleção de hienas de Argos Cortesia de Argos
Limpar a desordem
Quase todos nós somos culpados pelo 'roupão de banho' ou depor nossas roupas sobre as costas de uma cadeira, mas essa bagunça desagradável incentivará um ciclo infeliz de empilhar mais por cima e uma abordagem de 'eu vou resolver isso mais tarde'. Em vez disso, adote a regra de cinco minutos de apenas procurar no quarto coisas no chão e superfícies que possam ser rapidamente tratadas e guardadas, para que você tenha um espaço calmo e livre de desordem e vá para a cama se sentindo relaxado - afinal de contas, o ditado diz 'casa arrumada, mente arrumada'.
Guarda-roupa Swash, £ 995 Cortesia de Loaf
Banir luzes brilhantes
Não há nada pior do que ter apenas uma luz pendente pendurada sobre você quando você está se preparando para dormir. Dê a seus olhos a chance de se ajustar e se preparar para o sono, instalando interruptores mais escuros para que você possa abaixá-lo antes de dormir. Da mesma forma, escolher iluminação ambiente quente e lâmpadas de baixa potência ajudará - você sempre pode ter lâmpadas de leitura ao seu lado, mas mantenha o resto da sala iluminado apenas com piscinas suaves de luz quente. Acender uma vela perfumada, até meia hora antes de dormir, enquanto você lê é uma maneira agradável de relaxar antes de dormir. Também certifique-se de que a luz natural não apareça durante as primeiras horas da manhã - vale a pena investir em algumas cortinas ou cortinas opacas decentes, para que seu padrão de sono não seja perturbado.
No.049 cama de nogueira £ 699, no.045 charter wall £ 60, no.049 mesa de cabeceira de nogueira £ 225 Cortesia de John Lewis
Apanhe o perfume
Nosso olfato é muito importante e um quarto com mofo não será muito atraente. Certifique-se de arejar a sala regularmente para introduzir um pouco de ar fresco e talvez abra a janela um pouco enquanto dorme, pois o resfriamento da temperatura corporal ajuda a dormir melhor. Provavelmente, não é preciso dizer, mas trocar os lençóis regularmente é realmente importante, pois você perde a pele e o suor enquanto dorme, para que os lençóis frescos sejam uma maneira rápida e fácil de garantir uma boa noite de sono. Para aqueles que acham um pouco mais difícil adormecer, os óleos essenciais, como os oferecidos pela Pairfum, às vezes podem ajudar. A lavanda é conhecida por suas propriedades indutoras do sono; portanto, coloque algumas gotas no travesseiro ou até mesmo um pouco de essência de baunilha em uma lâmpada - isso difundirá um aroma agradável enquanto você dorme.
Uma coleção da fragrância doméstica natural da Pairfum Cortesia de Pairfum
