Embora tenhamos certeza de que você é ótimo do jeito que é, o ano novo tende a inspirar o desejo de criar um novo você. Se em janeiro passado nos ensinou alguma coisa, é que, para se manter inspirado, é preciso manter as coisas interessantes. Consiga todos os seus #healthgoals este ano nas 12 melhores aulas de ginástica da cidade de Nova York para ter um novo você.
Aula de intenção no MNDFL
Uma mente saudável contribui para uma vida saudável. Prepare seu cérebro para o treinamento na MNDFL, uma mini-cadeia de meditação com locais em Greenwich Village, Upper East Side e Williamsburg. Na aula de Intenção do estúdio, você desenvolverá uma intenção específica para você em uma sessão de 30, 45 ou 60 minutos.
Vários locais em Nova York, NY, EUA
Cortesia de MNDFL
Ioga de hip-hop no Y7 Studio
Não é o seu ponto médio de ioga, o Y7 Studio é ótimo para pessoas que gostam mais da cultura pop do que de corvos. Compre o New Client Special do estúdio famoso (três classes por apenas US $ 45) e descubra que mesmo você pode se tornar um iogue com a playlist certa.
Vários locais em Nova York, NY, EUA
Cortesia do Y7 Studio,
Yoga na Nova Cidade do Amor
Estúdio de Yoga
Cortesia do Mile High Run Club
Uplift Studios
Estúdio Fitness, Academia
Um ginásio exclusivo para mulheres em Midtown, o Uplift Studios se autodenomina uma sociedade de academias e mulheres. Por apenas US $ 20, os novos alunos podem testar qualquer uma das aulas sem pressão do estúdio, muitas das quais enfatizam o treinamento de força. Embora o Uplift ofereça uma lição para cada objetivo, a classe Build do local é particularmente boa para iniciantes que desejam fazer mudanças no estilo de vida a longo prazo.
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24 West 23rd Street, Manhattan Nova York, Nova York, 10010, EUA
+12122423103
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305 Fitness
Faça bom uso do seu prazer culposo no 305 Fitness, um estúdio de cardio para dança inspirado em Miami que considera seus dias de boates loucos um aquecimento para os exercícios. Com trilhas sonoras de um DJ ao vivo, as aulas de 55 minutos do estúdio combinam movimentos de dança, treinamento intervalado de alta intensidade e exercícios para fazer você dançar como ninguém está assistindo.
Vários locais em Nova York, NY, EUA
Domingo #MOOD curiosidade de @samantha_barriento nosso novo MAJAAA BABE ?? Nascida e criada no Queens, Samantha tem uma energia poderosa e feminina que faz o mundo parar e olhar. Sua mãe a ensinou a nunca pedir desculpas por quem ela é (obrigada, mamãe!).
Uma publicação compartilhada por 305 Fitness - NYC, DC & BOS (@ 305fitness) em 5 de novembro de 2017 às 8:19 PST
PRAMA na AG6 Asphalt Green
Academia
Se exercite enquanto trabalha no AG6 Asphalt Green, uma academia de alta tecnologia que adota "uma abordagem mais inteligente ao condicionamento físico". A mundialmente famosa classe PRAMA aqui envolve um treino de circuito de 45 minutos, onde as paredes e pisos, que iluminam ao seu toque, são o seu principal concorrente. Essencialmente um jogo de arcade em grande escala, esta classe fará você ansioso por trabalhar de verdade.
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212 North End Avenue, Manhattan Nova York, Nova York, 10282, EUA
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modelFIT Sculpt em modelFIT
Academia
Siga as dicas das principais modelos do mundo da moda e prepare-se para o seu close-up (contagem do Instagram) no modelFIT, o estúdio de escolha para modelar elites. O treino Sculpt de baixo impacto neste local do SoHo oferece grandes benefícios, direcionando músculos menores ao redor do abdome, bumbum e braços. Nota: Embora você não precise ser um modelo para treinar aqui, você pode se sentir muito "super" pós-treino.
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212 Bowery, Manhattan Nova York, Nova York, 10012, EUA
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The Class de Taryn Toomey
Estúdio de ioga, Parque, Estúdio de fitness
Com The Class de Taryn Toomey, você nunca precisará escolher entre um treino de mente ou corpo novamente. As aulas de 45 a 75 minutos neste estabelecimento único combinam componentes como meditação, ioga e noções básicas de treinamento, incluindo agachamentos e burpees, os quais deixam você se sentindo mentalmente revigorado e fisicamente cansado.
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22 Park Place, Manhattan Nova York, Nova York, 10007, EUA
+16468500937
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Salto no Bari Studio
Academia
Mime-se com o seu filho interior no Bari Studio, um local conhecido por sua opinião de adulto sobre uma atividade de retrocesso favorita. As aulas Bounce baseadas em trampolim aqui são de alta cardio, baixo impacto e divertidas o suficiente para fazer você pular de alegria.
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AquaCycling no AquaStudio
Estúdio, Academia, Piscina, Spa
Aulas de spin padrão são tão no ano passado. Desfrute de uma nova reviravolta no treino favorito da cidade no AquaStudio, um local especializado em aulas de ciclismo subaquático. Pedalar essas bicicletas estacionárias submersas em uma piscina é mais fácil nas articulações e mais difícil do que você esperaria! O melhor de tudo é que as aulas de nível aberto são adequadas a uma variedade de atletas, incluindo treinamentos cruzados, ciclistas pós-cirúrgicos e atletas grávidas.
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78 Franklin Street, Manhattan Nova York, Nova York, 10013, EUA
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