Entre Bikram, Vinyasa, Hatha e pré-natal, o menu de ioga de Los Angeles oferece uma variedade eclética de estilos. Com cerca de 20 milhões de praticantes de iogues nos EUA, e com estúdios de ioga aparecendo por toda a cidade, encontrar o instrutor perfeito pode levar algum tempo. Nossa lista dos melhores instrutores de ioga de LA o deixará cantando 'Om' com seu guru perfeito.
Paul Teodo
Estúdio de Yoga
4) Mia Togo
Compreendendo que o yoga é tanto uma jornada física quanto espiritual, Mia ajuda seus alunos a desenvolver suas práticas de cura e transformação profundas. Por meio de sequências conscientes que enfatizam o alinhamento e a sincronização da respiração e do movimento, os alunos de todos os níveis são incentivados a encontrar e se expressar com sua prática. O objetivo de Mia de inspirar outras pessoas a torna extremamente consciente dos níveis e necessidades de seus alunos, incentivando-os com ajustes suaves. Além de ser instrutora de vida certificada pela iPEC e professora regular no YogaWorks Santa Monica-Main, Mia também lidera retiros de destinos, treinamentos de professores e aulas particulares.
Foto fornecida por Mia Togo, Joni Madere e Danielle Avila-Johnston © Laura Doss
5) Rudy Mettia
'Yoga Warriors' é o termo cunhado por esse professor de Los Angeles para descrever os iogues que usam sua prática como uma arma contra fraquezas, doenças e medos. Enquanto as aulas de Rudy definitivamente criam guerreiros do Yoga no sentido físico, ele mantém o ponto de vista de que os alunos também devem mudar conscientemente a intenção de sua prática de obter força real; assim, ele ensina a importância da mentalidade de cada pessoa em cada pose. Rudy divide todos os movimentos de suas aulas on-line com Udaya, mas estudantes de todos os níveis também podem desafiar o corpo e a mente com as instruções pessoais de Rudy no Power Yoga em Santa Monica.
Fotos fornecidas por Rudy Mettia
Fotos fornecidas por Rudy Mettia
6) Andrea Marcum
Apresentada no Shape, no LA Times e no The Huffington Post, Andrea é definitivamente um dos melhores que a cidade tem para oferecer - mas esse iogue de Los Angeles não está disponível exclusivamente apenas para os moradores da cidade. Se não for conveniente entrar no estúdio, Andrea oferece aulas on-line no My Yoga on Gaia para que os alunos possam manter sua prática onde quer que estejam. Andrea gosta que suas aulas envolvam desafios e humor, e ela aborda suas poses suadas de Vinyasa com risadas alegres. Dedicada a compartilhar seu conhecimento e experiência, ela escreve para sites como Elephant Journal e MindBodyGreen, além de ensinar em retiros nacionais e internacionais.
Fotos fornecidas por Andrea Marcum © Roxanne Jaeckle
7) Carolina Goldberg
Além de ensinar mais de 20 horas de ioga por semana em Beverly Hills, Hollywood, Studio City e Larchmont Village, Carolina também é especialista em energia do corpo e da mente em termos alimentares, liderando vários seminários de desintoxicação bem-sucedidos. Sua abordagem é muito acolhedora e gentil, tornando o módulo pré-natal em seus treinamentos para professores e aulas particulares de pré-natal, ideal para gestantes. Este iogue dinâmico oferece aulas divertidas e descontraídas de nível 1/2, mas também constrói força sutil com seus fluxos de nível 2/3, e sua especialidade com yoga focada no alinhamento é ótima para qualquer pessoa com dor nas costas ou lesão.
